Water Reminder 앱으로 체중·활동량 기반 하루 권장 수분 섭취량을 자동 계산하고,
맞춤 알림·통계·위젯으로 건강한 물 마시기 습관을 완성하세요.
Water Reminder – 하루 수분 섭취를 꼼꼼하게 챙겨주는 필수 건강 앱
현대인은 바쁜 일정 속에서 충분한 수분 섭취를 놓치기 쉽습니다.
그러나 물을 제대로 마셔야만 집중력, 피로 회복, 피부 건강은 물론,
체중 관리와 신진대사 촉진 등 다양한 건강 효과를 볼 수 있습니다.
Water Reminder 앱은 당신의 일일 목표 수분 섭취량을 계산하여 알림을 보내주고,
간편한 기록과 통계 기능으로 일관된 물 마시기 습관을 도와주는 스마트폰 애플리케이션입니다.
📌 Water Reminder 앱 소개
Water Reminder는 체중, 성별, 활동량, 날씨 등을 종합해 개인별 하루 권장 수분 섭취량을 자동 계산해주고, 정해진 시간 간격으로 알림을 보내 물 마시기를 유도합니다.
또한, 다양한 음료와 용량을 선택해 기록할 수 있어, 단순한 물뿐 아니라 차, 주스, 운동 음료 등도 함께 관리할 수 있습니다.
✅ 주요 기능 및 특징 상세 분석
- 맞춤형 목표 설정
- 체중 및 활동량, 생활 패턴을 기반으로 개인화된 하루 섭취량 계산
- 여름·겨울 등 계절별 추천 목표 변경 기능 - 알림 & 리마인더
- 30분~2시간 간격 알림 설정 가능
- 소리, 진동, 알림창 등 다양한 알림 옵션 제공 - 음료 선택 및 커스터마이징
- 물 외에도 차, 커피, 주스 등을 선택하여 실제 섭취 음료 등록
- 커스텀 음료 추가로 개인 맞춤 기록 - 통계 및 그래프
- 일별·주별·월별 섭취량 차트 제공
- 그래프와 수치로 습관 진행 상황 확인 가능 - 위젯 지원
- 홈 화면 위젯으로 빠른 기록 및 남은 목표 확인
- 잠금 화면 위젯 활용으로 접근성 극대화 - 스마트 포착 기능
- 음료병을 카메라로 스캔해 자동 용량 인식 (OCR 기반)
- QR 코드 입력으로 특정 제품 정보 자동 등록 - 습관 형성 보상 시스템
- 목표 달성 시 뱃지, 레벨 업 기능으로 동기 부여
- 친구 및 가족과 목표 공유, 경쟁 기능 제공
설치 및 설정 방법 (Android & iOS)
- 앱 설치 – Google Play 또는 App Store에서 "Water Reminder" 검색 후 무료 설치
- 프로필 설정 – 체중, 성별, 생년월일, 운동량 입력으로 맞춤 목표 계산
- 알림 스케줄 – 하루 총 목표를 기준으로 알림 간격과 알림음 설정
- 음료 구성 – 기본 물 이외 차, 커피, 주스 등 즐겨 마시는 음료 추가
- 기록 시작 – 물을 마신 즉시 앱에서 '마셨다' 버튼 터치하여 기록
건강한 물 마시기 습관 만들기 꿀팁
- 아침 기상 직후 1잔 – 잠에서 깨자마자 물을 마시면 신진대사 촉진
- 식사 20분 전후 1잔 – 소화를 돕고 과식 방지
- 운동 전후 – 운동으로 인한 체액 손실 보충
- 책상 옆에 물병 항상 비치 – 시각적 자극으로 자연스럽게 섭취 증가
- 맛있는 물 레시피 추가 – 레몬, 오이 슬라이스를 넣어 지루함 제거
Water Reminder의 건강 효과
하루 물 마시기를 규칙화하면 피부 탄력 개선, 숙변 제거, 요로결석 예방, 만성 두통 완화 등 다양한 효능을 얻을 수 있습니다.
특히 카페인 함량이 높은 음료를 대체해 물 섭취량을 늘리면 수면 질 개선에도 도움이 됩니다.
❓ 자주 묻는 질문 (FAQ)
Q1. 무료로 모든 기능을 사용할 수 있나요?
A1. 기본 기능은 무료지만, 광고 제거, 전문가용 상세 통계 등 프리미엄 구독이 필요할 수 있습니다.
Q2. 어떤 음료든 등록 가능한가요?
A2. 네, 물 이외 차, 커피, 주스, 스포츠 음료 등 자유롭게 음료를 추가할 수 있습니다.
Q3. 위젯에서 바로 기록이 가능한가요?
A3. 네, 홈 화면 위젯 및 잠금 화면 위젯을 통해 원터치 기록이 가능합니다.